心がラクになるサードプレイス！

メンタル不調で長期休職を経験した

元･人事課長が主催するコミュニティ

〈SINCE 2022.6〉

メンタル不調で長期休職を経験した

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〈SINCE 2022.6〉

心がラクになる

サードプレイス！

心がラクになる

サードプレイス！

人とのつながりを実感し…より彩りある日常に !!

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2022年6月開設以降、のべ　　　　名ご参加

UPDATE 2024.1.5

誰もが気軽に訪れやすく

ストレスを感じることなく

リラックスした雰囲気を楽しめる

居心地の良い場所

3rd Place

サードプレイス

アメリカの社会学者レイ・オルデンバーグが

著書「The Great Good Place」(1989)において提唱した

自宅でも職場でもない居心地の良い「第三の場所」のこと

アメリカの社会学者レイ・オルデンバーグが

著書「The Great Good Place」(1989)において提唱した

自宅でも職場でもない居心地の良い「第三の場所」のこと

　コンセプト

核家族化や地域コミュニティの希薄化、

ＳＮＳ普及等に伴うコミュニケーションのあり方の変化に加え、コロナ禍以降、直接会話をする機会が減っているなか、各種イベント開催を通じて、コミュニケーション機会の創出を図っていきます。

核家族化や地域コミュニティの希薄化、

リアル開催、オンライン開催にかかわらず、双方向コミュニケーションを意識したイベントの運営をしていきます。会話のキャッチボールを繰り返すことで自身が他人に認められていることを実感し、自己重要感の向上につなげていきます。

定期的に各種イベントを開催することで誰かと話す、つながる機会を提供し、自分の居場所を実感できるように努めていきます。とくにコミュニケーション機会が減ったり、メンタル不調をきたしている方の孤独感解消につなげていきます。

　開設の思い

日本人は世界で一番 "孤独" !?

４３．４％…これは何の数値かわかりますか？

内閣官房「人々のつながりに関する基礎調査（2021年）」にて報告された「孤独感を感じる人の割合」です。

また、2005年のOECDによる調査において、

「家族以外の人と交流がない」と答えた人の割合は、

日本は１５．３％で２０ヵ国中ワースト１でした。

（２位メキシコ14.1％／３位チェコ10.0％／…20位オランダ2.0%）

さらに新型コロナウイルス感染症の拡大が、

人と人との接触機会を減らしたことで、

コミュニケーションに大きな変化をもたらしました。

その結果、以前より孤独感を感じやすくなった人が増え、

今や｢世界一孤独な日本人｣といっても過言ではありません｡

43.4%

”孤独感”を感じている人の割合

"孤独" は大病のもと!?

約１．９倍…これは何を示しているでしょうか？

アメリカのジュリアン・ホルト＝ランスタッド博士の調査によると、「社会とのつながり」が少ないと、健康に重大な悪影響を与え、死亡リスクがこれだけ高まるそうです。

一般的に身体に悪いとされている肥満や飲酒、喫煙などを上回るリスクがあるとされていて、社会的な孤立は、

「タバコを１日１５本吸うよりも危険」との報告も！

また、孤立によるストレスが脳や心臓の血管にダメージを与え、脳卒中や心筋梗塞などは１．３倍発症しやすくなったり、認知機能の衰えが通常より早く進行するようです。

前述のホルト＝ランスタッド博士は

「世界中の多くの国々で『孤独』という伝染病が蔓延している」と問題提起しているほどです。

Man in Black Jacket Standing on the Seashore

なぜ"孤独"に注目するのか？

「日本人の半数近くが孤独感を感じている」

「社会的孤立はタバコを１日１５本吸うよりも危険」

どちらもとても気がかりなデータですが、

なぜ私がそんなに “孤独” に注目するのか？

…それは私自身が “孤独” を感じていたからです。

会社員そして管理職として働き、妻と子どもと一緒に暮らしているにもかかわらず…です。

私は会社生活で転居を伴う異動を６回経験しました。

その都度、新環境で人間関係を構築しつつミッションに取り組むのに精一杯。日が変わる前に帰宅してご飯とお風呂を済まして、寝て、起きて…の繰り返しで、仕事以外で人脈を広げる余裕がほとんどありませんでした。

友人とは連絡を取る機会が減り、新たに知り合っても転勤で疎遠になったりと、次第と気軽に相談できる友人・知人が少なくなっていきました。

Happy Kid Play Superhero , Boy Power Concept

コミュニティ開設の思い

ジョブローテーションで数年後にはまた異動。自宅と職場を往復するだけの毎日、慣れたと思えば転勤…の連続。たとえ家族の存在が私を癒してくれたとしても、悩みを自分で抱え込んでしまうことが多くなり、やがてメンタル不調となり長期休職に陥ってしまいました。コロナ禍においてほぼ自宅で過ごす毎日となり、家族以外と接する機会が極端に減り、余計に ”孤独感” を強める日々が続きました。

＊　＊　＊　＊　＊

やがてメンタルが復調してパーソナルコーチ、心理カウンセラーとして独立した私は、「あの実体験を通じて ”孤独” の痛み･苦しみがわかる自分が、誰かのために役に立てることはないか？」と考えました。そして、

「悩める方々の相談相手になるのはもちろんのこと、人とつながりをもてる機会を設けたい」

「居心地の良い居場所をつくり、“孤独” を感じる人をひとりでも減らしたい」

との強い思いを持ち《心がラクになるサードプレイス！》を開設いたしました。

　開催イベントごあんない